春季吃香蕉好处多,但是吃香蕉不能碰此物,早知早受益

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伱箬·懂硪?
发表于 2019-4-8 15:44:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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香蕉,是一年四季都能吃到的水果。香蕉果肉中富含价高的营养成分,包括人体所需的各种微量元素。尤其是香蕉中的钾元素,可以将体内多余的钠离子排泄,从而有效的控制血压。因为香蕉肉质较软,营养物质更容易被吸收,很多宝妈也经常把香蕉制作成幼儿的辅食。今天,小编就为大家全面的介绍关于香蕉,到底应该怎么吃!医生建议,吃香蕉切记碰此物,不然伤害你们的身体健康哦。


【香蕉的健康搭配】

第一, 香蕉加苹果。平时喜欢在家榨汁的朋友,可以尝试将香蕉和苹果一起榨汁,最后加入少量的蜂蜜,能够加速排泄体内的杂质,快速补充丰富的维生素。


第二, 香蕉加牛奶。尤其是饭后食用,可以促进肠胃的快速消化,不仅不长肉,还可以帮助消化道快速的排泄垃圾,加速吸收营养成分,对肠胃器官做到最好的保护。

第三, 香蕉搭配木瓜。两者算是水果中的经典搭配了,大量的蛋白物质的结合可以增强人体抵抗癌症的功效,更加适合肠胃直接吸收,保持营养均衡。


【香蕉的食用禁忌】

香蕉虽然减肥、预防胃部疾病,但是香蕉绝对不能和红薯一同食用。否则会造成肠胃的不适,消耗精力。除此,食用香蕉是也要避开西瓜,尤其在夏季,会引起腹泻和胀痛,造成肠胃的疾病。香蕉本身性寒,体质比较虚寒的人群也要避开食用,尤其是肾炎和胃寒的患者,不利于身体康复。
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光辉岁月在线
发表于 2019-4-9 19:04:00 来自手机 | 显示全部楼层

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阿@罗
发表于 2019-4-9 20:23:25 来自手机 | 显示全部楼层

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